مراقبت های بعد از جراحی تعویض مفصل شانه از ساعت های بعد از عمل آغاز شده و تا ماه ها بعد از آن ادامه دارد. مجموعه دستورات و نکات مهم مراقبتی که توسط پزشک برای این دوره ارائه می گردد، جهت تسریع در روند بهبودی شما است. به دنبال مهم ترین نکات مراقبتی بعد از عمل تعویض مفصل شانه هستید؟ تا پایان این مقاله برای دریافت دستورالعملی مناسبی برای دوره نقاهت بعد از این عمل همراه ما باشید.
دلیل اهمیت مراقبت های بعد از عمل جراحی تعویض مفصل شانه
بعد از انجام جراحی تعویض مفصل شانه توسط متخصص، دوره نقاهت و ریکاوری آغاز خواهد شد. لازم است برای آن که بتوان نتیجه مطلوب از عمل تعویض مفصل را مشاهده کرد، برخی مراقبت ها و نکات مهم بعد از جراحی را مد نظر قرار داد. عدم انجام برخی از فعالیت ها و یا مراقبت های دارویی و حرکتی از جمله این نکات برای بهبودی کامل می باشند. در ادامه مهم ترین نکات لازم برای دوره نقاهت بعد از جراحی تعویض مفصل شانه ذکر گردیده است.
مراقبت از محل جراحی
مراقبت از محل زخم جراحی تعویض مفصل شانه بسیار مهم است تا بهبودی سریع تر صورت پذیرد و خطر عفونت یا مشکلات دیگر کاهش یابد. در ادامه توصیه‌هایی برای مراقبت از محل زخم جراحی تعویض مفصل شانه بیان شده است:
- دستها را قبل از لمس کردن محل جراحی با آب و صابون شسته و خشک کنید.
- پانسمان های زخم را مرتب با توجه به دستور پزشک تعویض کرده و تمیز نگه دارید.
- از لمس بیش از حد یا فشار زیاد به محل جراحی خودداری کنید.
- محل جراحی را به دقت با آب و صابون تمیز کنید.
استفاده از داروهای تجویز شده
مصرف داروهای تجویز شده توسط پزشک از اهمیت ویژه ای برای کاهش درد برخوردار است. علاوه بر این داروهایی برای کمک به ترمیم و سریع تر شدن روند جراحی توسط پزشک تجویز می شوند که باید تا پایان دوره نقاهت از آن ها استفاده شود.
عدم انجام فعالیت های شدید
از جلوگیری از حرکات ناگهانی و فشار زیاد بر روی مفصل تعویض شده پرهیز کنید. همچنین، رعایت وزن مجاز برای جلوگیری از مشکلات احتمالی مفصل جدید مهم است.
اصلاح سبک زندگی
تغییرات در رفتار روزانه نیز نقش مهمی در مراقبت پس از جراحی دارد. اجتناب از حمل اشیاء سنگین، استراحت کافی و نشستن به شیوه اصولی، از اقداماتی هستند که باید در این دوران به آن ها توجه شود.
رعایت توصیه های پزشک
پزشک معالج شما علاوه بر همه مواردی که در این مقاله عنوان شد، با توجه به شرایط و وضعیت شما، محدودیت ها و نکات مراقبتی مهمی را به شما ارائه خواهد کرد. با رعایت این نکات می توانید سریع تر به فعالیت‌های روزمره خود بازگردید. علاوه بر این لازم است تا به صورت دوره ای نزد پزشک خود ویزیت شوید تا وضعیت شما را مورد بررسی و توصیه های لازم را به شما ارائه کند.
رژیم غذایی بعد از جراحی تعویض مفصل شانه
بعد از جراح تعویض مفصل شانه با توجه به گستردگی این عمل، مصرف مواد غذایی و خوراکی هایی که به بازسازی بافت ها کمک می کنند، مهم است. حذف مواد غذایی که ممکن است التهاب زخم را افزایش دهند، نیز در این خصوص اهمیت ویژه ای دارد.
رژیم غذایی پس از جراحی تعویض مفصل شانه می‌تواند نقش مهمی در بهبود و سریع‌تر شدن فرآیند بهبودی ایفا کند. در ادامه مهم ترین نکات در خصوص رژیم غذایی پس از این جراحی آورده شده است.
- مصرف پروتئین: پروتئین برای بازسازی بافت‌ها و تقویت عضلات بسیار اهمیت دارد. مواد غذایی حاوی پروتئین مانند گوشت، مرغ، ماهی، تخم مرغ، لبنیات، و حبوبات باید در رژیم غذایی پس از جراحی تعویض مفصل شانه حضور داشته باشند.
- مواد غذایی حاوی ویتامین C و D: این ویتامین‌ها برای بهبود فرآیند بازسازی استخوان و بافت‌ها مفید هستند. میوه‌ها و سبزیجات تازه، مثل پرتقال و ماهی حاوی ویتامین C و D هستند.
- خوراکی های حاوی کلسیم: کلسیم نقش مهمی در استحکام استخوان‌ها دارد. لبنیات، سبزیجات تازه، ماهی و مواد غذایی حاوی کلسیم از جمله موارد توصیه شده هستند.
تمرینات فیزیوتراپی بعد از جراحی تعویض مفصل شانه
مهم ترین نکته بعد از جراحی تعویض مفصل شانه را می توان انجام تمرینات فیزیوتراپی دانست. تمرینات فیزیوتراپی بعد از جراحی تعویض مفصل شانه باعث کمک به بهبود حرکت و عملکرد شانه و کاهش درد می‌شوند. این تمرینات باید با دقت و تحت نظر یک فیزیوتراپیست متخصص انجام شوند تا بهترین نتایج حاصل شود. در ادامه چند نمونه از تمرینات فیزیوتراپی بعد از جراحی تعویض مفصل شانه آورده شده است:
- تمرینات انعطاف‌پذیری دست و شانه
- تمرینات تقویتی عضلات
- تمرینات تعادل
- تمرینات حرکتی و چرخشی