بالا رفتن از بعد از عمل تعویض مفصل زانو و پایین آمدن از آن برای بیمارانی که تحت این جراحی قرار گرفته اند یک چالش جدی به شمار می رود. بسیاری از افراد برای رفت و آمد خود لازم است روزانه از پله استفاده کنند و این سوال که بالا یا پایین رفتن از پله ها به مفصل زانوی تعویض شده آسیب میزند یا خیر یک دغدغه مهم برای آن ها است. اگر تحت عمل جراحی تعویض مفصل زانو قرار گرفته اید و نمیدانید که می توانید از پله ها بالا یا پایین بروید، تا پایان این مقاله همراه ما باشید.
آیا بعد از عمل تعویض مفصل می توان از پله بالا رفت؟
پس از جراحی تعویض مفصل زانو، امکان بالا رفتن از پله وجود دارد، اما این بستگی به شرایط شخصی و میزان بهبود پس از جراحی دارد. در ابتدا احتمالا برای انجام این کار با مشکل مواجه خواهید شد. با گذر زمان و بهبودی، می توانید به طور طبیعی از پله بالا بروید.
مهم است که از پیشنهادات پزشک خود پیروی کرده و به تدریج فعالیت‌های خود را افزایش دهید. همچنین، در صورتی که مشکلی در راه رفتن یا استفاده از پله‌ها دارید، با پزشک خود یا بهترین متخصص ارتوپد در ملاصدرا مشورت کنید، تا راهکارهای مناسبی برای بهبود وضعیت شما مطرح شود.
آیا بعد از جراحی تعویض مفصل زانو می توان از پله پایین آمد؟
معمولا بعد از جراحی تعویض مفصل زانو، محدودیتی برای پایین آمدن از پله وجود ندارد. با این حال شرایط شخصی شما ممکن است پزشک را مجاب کند تا محدودیتی برای پایین رفتن از پله برای شما تعیین کند. اگر پزشک شما اجازه داده باشد و وضعیت سلامتی شما اجازه دهد، می‌توانید با رعایت احتیاطات لازم از پله پایین بیایید. اما قبل از هر گونه فعالیت، بهتر است در خصوص مراقبت های بعد از تعویض مفصل زانو با پزشک خود مشورت کنید تا اطمینان حاصل کنید که این فعالیت مناسب و بدون خطر برای شما است.
بیشتر بخوانید: بعد از تعویض مفصل زانو چه بخوریم؟
چه مدت بعد از عمل تعویض مفصل زانو می توان از پله استفاده کرد؟
زمانی که می‌توانید پس از عمل تعویض مفصل زانو یا هریک از انواع جراحی های زانو از پله بالا بروید بستگی به عوامل متعددی دارد، از جمله وضعیت سلامتی قبلی شما، میزان توانایی بهبودی بعد از جراحی، و همچنین راهنمایی‌های پزشک شما. برخی افراد ممکن است بعد از چند هفته به تدریج بتوانند پله بالا بروند، در حالی که برخی دیگر نیاز به مدت زمان بیشتری برای بهبود دارند.
معمولاً پزشک شما پس از جراحی توصیه‌های خاصی نظیر نحوه راه رفتن بعد از تعویض مفصل زانو ارائه خواهد کرد، که شامل زمان مناسب برای شروع استفاده از پله‌ها نیز خواهد بود. بهتر است با پزشک خود مشورت کنید تا زمان مناسب برای شروع این فعالیت‌ها را بررسی کنید و راهنمایی‌های لازم را دریافت کنید.
بیشتر بخوانید: حمام کردن بعد از تعویض مفصل زانو
نکات مهم برای بالا رفتن از پله بعد از تعویض مفصل زانو
- ارتفاع پله را ارزیابی کرده و بعد برای حرکت اقدام کنید. سعی کنید تا حد امکان از پله های با ارتفاع زیاد تردد نکنید تا فشار کمتری به زانوهای شما وارد شود.
- مراقب سطح پله باشید و اگر خیس یا لغزنده است، هنگام بالا یا پایین رفتن از آن احتیاط کنید. توصیه می شود ابتدا خیسی سطح را با یک دستمال بگیرید و سپس شروع به حرکت کنید.
- تا زمانی که بهبودی کامل بعد از عمل تعویض مفصل زانو حاصل نشده، هنگام استفاده از پله از تلفن همراه استفاده نکنید. حواس پرتی یا نداشتن تمرکز هنگام بالا یا پایین رفتن پله می تواند منجر به سقوط شما و بروز مشکلات جدی یا لزوم جراحی تعویض مجدد مفصل زانو شود.
- اگر سرگیجه یا سردرد دارید، از پله استفاده نکنید. در صورتی که با چنینی مشکلاتی اقدام به حرکت روی پله کنید، احتمال افتادن شما و ایجاد مشکلات جدی برای زانو یا سایر نقاط بدن شما وجود دارد.
- هنگام استفاده از پله بار اضافی حمل نکنید. اگر قصد جابه جایی وسایل و اشیا با استفاده از پله ها دارید، از فرد دیگری برای این کار کمک بگیرید.
- حتماً از توصیه‌ها و راهنمایی‌های پزشک خود پیروی کنید و زودتر از زمان مناسب از پله استفاده نکنید.
- در صورت لزوم، از عصا یا عصای کمکی استفاده کنید تا با تسلط بیشتری حرکت کنید.
- هنگام استفاده از پله‌ها، به حرکت آرام و پیوسته توجه کنید و حرکت ناگهانی مانند چرخش و غیره انجام ندهید.
- از تمرینات فیزیوتراپی برای تقویت عضلات زانو و پاها قبل از شروع به استفاده از پله‌ها استفاده کنید.
- حتی الامکان برای حرکت حتما از نرده و میله های کمکی پله استفاده کنید. این کار به حرکت مطمئن و امن تر شما کمک می کند.
- هنگام استفاده از پله‌ها، به تنفس خود توجه کنید و نفس عمیق بکشید تا به عملکرد عضلات و تعادل بدن کمک کنید.
- در صورتی که بعد از بالا رفتن پله دچار در دشدید می توانید از داروهای تجویزی پزشک استفاده کنید. برای اطلاع از این که چه دارویی هایی بعد از تعویض مفصل زانو استفاده کنیم؟ می توانید به لینک ارائه شده مراجعه کنید.